Sudores nocturnos: ¿Qué son y qué se puede hacer al respecto?

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Los sudores nocturnos son episodios de sudoración excesiva (hiperhidrosis) que ocurren durante el sueño; generalmente no se deben a una habitación cálida, pijamas pesados ​​o demasiadas mantas. Durante estas aventuras, es posible que te despiertes con ropa de cama sudada. Los sudores nocturnos generalmente ocurren repetidamente, aunque no existe una definición estándar de qué tan intenso o con qué frecuencia ocurre el sudor. El número de personas que sufren sudores nocturnos se estima entre un 10-41%; es una pregunta común y muchas veces incómoda que afecta a muchas personas (Mold, 2012).

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Si bien los sudores nocturnos pueden no ser necesariamente una preocupación, pueden ser un signo de una afección médica subyacente o un efecto secundario de ciertos medicamentos.

Los trastornos hormonales son causas comunes de sudores nocturnos, que incluyen:

  • menopausia: Los sudores nocturnos (y los sofocos) son comunes en mujeres en la menopausia, así como en mujeres cercanas a la menopausia (perimenopausia), debido a cambios hormonales. Si tiene períodos irregulares o ausentes, tiene alrededor de 50 años y no tiene otros síntomas, la menopausia puede causar sudores nocturnos. Hasta el 80% de las mujeres en la menopausia reportan algunos signos de sudores nocturnos y sofocos; los síntomas pueden comenzar años antes de que finalicen los períodos (Harlow, 2020).
  • anomalías de la tiroides: Los sudores nocturnos pueden provocar problemas de tiroides, especialmente tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
  • El embarazo: Los sudores nocturnos pueden provocar un embarazo y los cambios hormonales asociados con él.
  • Adolescencia: La pubertad se caracteriza por hormonas fluctuantes y los consiguientes cambios en el cuerpo; este proceso puede ir acompañado de sudores nocturnos
  • Diabetes: Las personas con diabetes pueden experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia) por la noche; cuando esto ocurre, puede causar sudores nocturnos (Viera, 2003).
  • Tumores endocrinos: Los tumores productores de hormonas, como el feocromocitoma y el tumor carcinoide/síndrome carcinoide, pueden causar sudores nocturnos al alterar el equilibrio hormonal normal.

Las infecciones son otro desencadenante de los sudores nocturnos; Los culpables comunes incluyen el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), tuberculosis (TB), infecciones del revestimiento del corazón (endocarditis) e infecciones óseas (osteomielitis), mononucleosis infecciosa e infección bacteriana causada por abscesos (bolsas llenas de pus).

Otras causas comunes de sudores nocturnos incluyen ciertos tipos de cáncer (como la leucemia y el linfoma), el reflujo gastroesofágico (ERGE), los trastornos de ansiedad, los trastornos autoinmunitarios (como la artritis reumatoide y la artritis de células masivas, la obesidad, los trastornos del sueño) como la apnea del sueño lame), accidente cerebrovascular, abuso de sustancias (como alcohol o benzodiazepinas) (Mold, 2012).

Otros síntomas incluyen pérdida de peso inexplicable, fiebre, sofocos, etc.

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Además de las condiciones médicas, ciertos medicamentos también pueden causar sudores nocturnos como efecto secundario; Estos medicamentos (Viera, 2003) incluyen:

A veces se descartan todas las causas posibles y no se puede encontrar una causa específica; Esto se llama sudoración nocturna “idiopática”, lo que significa que no existe una causa conocida para la sudoración excesiva.

Un diagnóstico de sudores nocturnos comienza con una conversación con su proveedor de atención médica sobre la gravedad, la frecuencia y cualquier síntoma relacionado que pueda tener con los sudores nocturnos. El examen físico puede reducir aún más las posibles causas de un trabajo más centrado. Como se mencionó anteriormente, los sudores nocturnos pueden ser un síntoma de una afección médica subyacente, y su proveedor buscará otros síntomas como sofocos, períodos anormales, fiebre, tos, pérdida de peso inexplicable, acidez estomacal y ronquidos. Informe a su proveedor si tiene antecedentes de afecciones médicas como diabetes, VIH, abuso de sustancias, apnea obstructiva del sueño, hipertiroidismo o trastornos de ansiedad. En algunos casos, pueden estar indicadas pruebas adicionales, como análisis de sangre o radiografías de tórax.

La mejor manera de tratar los sudores nocturnos es determinar la causa raíz y abordarla. El siguiente es un resumen de las posibles opciones de tratamiento según la causa de los sudores nocturnos.

Ajustar los hábitos de sueño puede ayudar, independientemente de la causa. Bajar la temperatura de su dormitorio por la noche, usar ropa de dormir más liviana, usar cobertores livianos puede ayudar con los sudores nocturnos.

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