¿Por qué se me está cayendo el pelo?

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Todo el mundo pierde cabello: perdemos hasta 100 hebras todos los días. Pero es posible que esté notando que está perdiendo una cantidad inusual de cabello.

Hablamos con Michele Green, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York, para preguntarle «¿por qué se me cae el cabello?» ¿La respuesta? La pérdida de cabello puede provocar una amplia gama de cosas, desde genes y hormonas hasta afecciones médicas, medicamentos e incluso estrés. Afortunadamente, según el Dr. Green, «hay muchas cosas que las personas, especialmente los hombres, pueden hacer para que su cabello vuelva a crecer».

Siga leyendo para averiguar qué causa la caída del cabello y qué puede hacer al respecto.

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Probablemente haya notado que los derrames de cabello ocurren todo el tiempo: encuentra cabellos en el piso, en su ducha, en su cepillo. Pero, ¿cómo saber si tu cabello se está perdiendo normalmente o se está cayendo demasiado?

Nos fijamos en el ciclo normal de crecimiento del cabello.

Su cabello crece a partir de los folículos pilosos, que son estructuras especializadas en su piel. La mayor parte del tiempo, aproximadamente el 90 % de los tallos de tu cabello se encuentran en la fase de crecimiento activo (conocida como fase anágena), y permanecen en esta fase durante 2 a 6 años. Luego hay una fase de transición (catágena) de 1 a 2 semanas y, finalmente, los cabellos entran en la fase de relajación (telógena) de 2 a 4 meses. Después del período de descanso, los cabellos se caen y el ciclo comienza nuevamente con el crecimiento de cabello nuevo. Debe esperar perder de 50 a 100 mechones por día durante un ciclo normal de crecimiento del cabello (Murphrey, 2020).

Si nota una línea de cabello que retrocede, más delgado que el cabello normal o parches de calvicie, puede experimentar alopecia (pérdida excesiva de cabello). Es una buena idea obtenerlo de un dermatólogo si nota una cantidad ansiosa de pérdida de cabello porque, como dice el Dr. Green, puede haber una causa médica.

Como dijo el Dr. Green, hay una serie de razones por las que su cabello puede estar adelgazando. Echemos un vistazo a algunos de los posibles culpables.

La causa más común de pérdida de cabello es la alopecia androgénica (también conocida como alopecia androgénica) (Al Aboud, 2020). Mejor conocida como calvicie de patrón masculino o calvicie de patrón femenino, este tipo de pérdida de cabello es hereditaria. Eso significa que, si lo tiene, probablemente tendrá al menos un miembro de la familia que también tenga este tipo de pérdida de cabello.

Si bien tanto hombres como mujeres pueden sufrir pérdida de cabello, el patrón de adelgazamiento del cabello suele ser diferente. En la típica calvicie de patrón masculino, el cabello se vuelve más delgado en la parte superior de la cabeza, los costados del cuero cabelludo o se ve una línea de cabello que retrocede. Las mujeres tienden a tener pérdida de cabello en todo el cabello o en una parte extendida. Aproximadamente el 50 % de los hombres mayores de 50 años experimentan alopecia androgenética, y casi el 40 % de las mujeres desarrollan pérdida de cabello de patrón femenino después de la menopausia (Phillips, 2017).

La alopecia areata es una enfermedad autoinmune, otra de las causas de la caída del cabello. Su sistema inmunológico ataca los folículos pilosos, causando inflamación y calvicie; esto puede ser trivial, afectar todo el cuero cabelludo o alterar todo el cabello de su cuerpo (Lepe, 2020).

La enfermedad de la tiroides también puede provocar la caída del cabello. El hipertiroidismo o tiroides inactiva (hipotiroidismo) puede provocar la caída del cabello. Trabajar con su proveedor de atención médica para tratar su condición de tiroides puede ayudar a retrasar este proceso y permitir que regrese el crecimiento normal del cabello.

Si tiene fiebre alta o está muy enferma, después del parto, tomando ciertos medicamentos o siente niveles excesivos de estrés, estas condiciones o medicamentos pueden interferir con la caída normal del cabello como resultado de estas condiciones o medicamentos -el ciclo de crecimiento del cabello. Este tipo de pérdida de cabello se llama efluvio telógeno.

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Los medicamentos asociados con este tipo de pérdida de cabello incluyen los que se usan para tratar afecciones de la tiroides, presión arterial alta y más. Dejar de tomar las píldoras anticonceptivas también puede desencadenar derrames de cabello. Afortunadamente, tan pronto como mejora o deja de tomar el medicamento, su cabello suele volver a crecer (Phillips, 2017).

Ciertas condiciones inflamatorias, como la foliculitis (infección del folículo piloso) o el rascado crónico causado por la psoriasis, pueden matar los folículos pilosos y reemplazar el tejido cicatricial, causando cicatrices o una condición conocida como alopecia cicatricial. La pérdida de cabello puede ser el resultado de la tiña (infección fúngica del cuero cabelludo) y la tricotilomanía (un trastorno irritante que no puede dejar de tirar de su cabello).

Por último, el uso constante de peinados en el cuero cabelludo puede causar daños en los folículos pilosos y zonas calvas, como trenzas apretadas o colas de caballo. Cuando esto sucede, se denomina alopecia traumática (Billero, 2018).

Sus opciones de tratamiento para la pérdida de cabello dependerán de la causa de su pérdida de cabello. Según el Dr. Green, “si se trata de un caso normal de calvicie de patrón masculino, existen varias opciones. Puede tomar un medicamento llamado Propecia (nombre genérico finasterida; consulte Información importante de seguridad), una píldora que ayuda a los hombres a que les vuelva a crecer el cabello. Puedes probar el tratamiento tópico Rogaine (minoxidil), que se aplica en el cuero cabelludo todas las noches o dos al día”.

El Dr. Green también describe un procedimiento llamado PRP, o plasma rico en plaquetas. “PRP se trata de inyectar tu propia sangre en el cuero cabelludo, es muy efectivo. Tomamos sangre, como un análisis de sangre regular, y se convierte para separar las plaquetas. Estas plaquetas tienen factores de crecimiento y cicatrización de heridas, que inyectamos en el cuero cabelludo. Se necesitan al menos cuatro tratamientos. Los pacientes me han hecho crecer el cabello hacia atrás, es genial «.

Otros tratamientos incluyen una gorra con láser, que funciona según la teoría de que la luz de la gorra reduce la inflamación y ayuda a que el cabello vuelva a crecer.

Sin embargo, para encontrar el remedio más efectivo para la caída del cabello, el Dr. Green descubre que la solución contiene solo un tratamiento, a menudo es una combinación. A algunas personas con pérdida leve de cabello les va bien con minoxidil, mientras que otras requieren finasterida oral. Puede usar medicación en combinación con la gorra láser o PRP (Donovan, 2021).

Si estos tratamientos no funcionan, el trasplante de cabello es otra opción. Alternativamente, las opciones de camuflaje incluyen pelucas, postizos, bufandas, afeitado, etc.

Como sugirió el Dr. Green, busque el consejo médico de su proveedor para analizar las opciones de tratamiento para la caída del cabello o cualquier pregunta que pueda tener sobre el adelgazamiento del cabello.

Todo el mundo quiere prevenir la caída del cabello. Desafortunadamente, no puedes hacer mucho sobre algunas de las causas del adelgazamiento del cabello (como la genética).

Medicamentos que provocan la caída del cabello: lo que debes saber

Sin embargo, se pueden prevenir varias causas. Mantener hábitos saludables de cuidado y peinado del cabello puede ayudar a prevenir la caída del cabello: evite usar calor alto en el cabello, como rizadores, planchas o secadores de cabello de alta temperatura. Del mismo modo, no utilice productos para el cabello que contengan productos químicos agresivos o lejía. Las altas temperaturas y los productos químicos pueden dañar los folículos pilosos, lo que aumenta las probabilidades de que pierda cabello (Bloch, 2019).

Algunas personas con anemia atribuyen la deficiencia de hierro y otros niveles bajos de nutrientes a las posibles causas de la caída del cabello. Sin embargo, los ensayos clínicos no han mostrado evidencia concluyente de que tomar vitaminas u otros suplementos prevenga la caída del cabello o promueva el crecimiento (Almohana, 2019).

Por último, ignore el mito de que un cabello sano requiere 100 cepillados al día: cepillarse demasiado el cabello aumentará las posibilidades de que se caiga excesivamente.

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