Miel para las alergias: ¿Funciona?

Ver más

Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

En una era de exageración sobre comer limpio y vivir de manera ecológica, puede ser tentador buscar remedios naturales para problemas de salud comunes. Una de las condiciones de salud más comunes y molestas son las alergias estacionales. Mucha gente cree que comer miel local puede aliviar los síntomas de la alergia, un remedio popular que se ha dado a muchas generaciones. Pero, ¿la miel realmente funciona para las alergias estacionales? Aquí está la teoría y lo que dice la ciencia.

Alivio de la alergia con receta, sin la sala de espera

Encontrar el tratamiento adecuado para la alergia no debería ser un juego de medidas. Hable con un proveedor de atención médica.

Aprende más

Las alergias estacionales pueden ser una fuente de lástima para el 30 % de los niños y adultos en los EE. UU. que se ven afectados por la rinitis alérgica cada año. También conocidas como «fiebre del heno», las alergias estacionales pueden causar rinitis alérgica o inflamación en las fosas nasales. Eso es lo que produce los clásicos síntomas de alergia de estornudos, nariz rígida, ojos llorosos o con picazón y tos (Akhouri, 2021).

Tendemos a pensar que la temporada de alergias comienza en la primavera cuando el polen alcanza su punto máximo en los árboles y las plantas en flor. (De hecho, la fiebre del heno recibió su nombre de la temporada de corte de césped, lo que provocaría que algunos agricultores tuvieran una reacción alérgica). Pero las alergias estacionales pueden surgir durante todo el año, no solo en las temporadas altas como la primavera y el otoño. Los alérgenos de interior (polvo, moho) y los alérgenos de exterior pueden producir síntomas similares y sufrir al buscar alivio.

Los tratamientos existentes para las alergias estacionales incluyen medicamentos de venta libre y recetados, como antihistamínicos, corticosteroides, descontaminantes, aerosoles nasales y gotas para los ojos. Las vacunas antialérgicas son un tipo de inmunoterapia. Las inyecciones regulares de pequeñas cantidades de alérgenos tienen como objetivo transformar el sistema inmunológico y frenar la reacción alérgica.

Tratamiento de los síntomas de la alergia estacional: medicamentos que ayudan

Algunas personas recurren a remedios naturales para sus alergias estacionales. Una de las más mencionadas en los últimos años es la miel local.

La idea detrás de comer miel local (generalmente miel cruda o sin procesar) como remedio para las alergias estacionales es que funcionaría de la misma manera que una vacuna contra la alergia. Cuando las abejas producen miel, producen pequeñas cantidades de polen de las flores cercanas. El consumo de polen, etc., puede provocar alergias al polen en algunas áreas. Si ingieres polen de flores de una región en particular, dice la idea, es posible que seas menos sensible a él.

Es una idea interesante, pero desafortunadamente, no está probada. La investigación es escasa y no concluyente. Un pequeño estudio en Malasia encontró que el consumo de miel era beneficioso para la rinitis alérgica. Pero un pequeño estudio anterior en la Universidad de Connecticut no benefició a las personas alérgicas que comieron miel local, miel procesada comercialmente o placebo (Asha’ari, 2013; Rajan, 2002).

Comer miel como remedio para la alergia tiene una debilidad fundamental: la cantidad de polen depositado por las abejas en la miel puede variar mucho. Por lo tanto, no existe un estándar para la cantidad de polen que consume. Puede que ni siquiera sea del tipo que causa sus síntomas de alergia. Confiar en la miel es un tiro en la oscuridad para aliviar la fiebre del heno.

En pocas palabras: «No hay pruebas científicas de que comer miel local mejore las alergias estacionales», dice el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI, nd).

Aceites esenciales para reducir la ansiedad

Si bien no hay pruebas de que la miel pueda ayudar con las alergias, no se pueden negar sus beneficios potenciales para la salud. Es un compuesto medicinal natural con varios beneficios potenciales para la salud, como propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, anticancerígenas y cicatrizantes (Aw Yong, 2020).

Existen riesgos asociados con el uso de miel local como remedio para la alergia. La miel puede inducir anafilaxia (una reacción alérgica potencialmente mortal en la que se hinchan la garganta y la boca, lo que dificulta la respiración) en personas con alergias graves. Además, no es seguro que los bebés coman miel localmente, ya que la miel cruda puede contener esporas de la bacteria que causa el botulismo.

Incluso la miel procesada puede contener esporas dañinas, por lo que los CDC recomiendan que no se les dé miel a niños menores de doce meses (CDC, 2021).

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.