Cómo hablar con su pareja sobre la disfunción eréctil

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

La disfunción eréctil (ED) ocurre cuando no puede obtener o mantener una erección que sea suficiente para satisfacer el sexo. Esto puede incluir erecciones que no duran tanto como usted quisiera o que no son tan firmes como le gustaría. El deseo sexual del interesado y de sus parejas también puede disminuir.

Muchos hombres piensan en la disfunción eréctil como un problema personal. Pero la disfunción eréctil no solo afecta a las personas que la padecen, también afecta a sus parejas. Si su pareja tiene disfunción eréctil, es importante saber que la mayoría de los hombres la padecen en algún momento de sus vidas.

La disfunción eréctil real es la disfunción sexual más común. Se estima que más de 30 millones de estadounidenses tienen problemas de construcción en algún momento. Incluso entre los hombres más jóvenes, puede suceder. Algunas estimaciones indican que hasta el 30% de los hombres menores de 40 años experimentan disfunción eréctil (Nguyen, 2017).

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Para muchos hombres, su desempeño sexual es una cuestión de orgullo, y si no pueden funcionar como desean, esto afecta su autoestima.

Según una encuesta en línea, el 62 % de los participantes informó que la disfunción eréctil redujo su autoestima. Otro 29% dijo que afectó su relación y el 21% restante indicó que una relación terminó como resultado directo de la condición (Tomlinson, 2004).

En general, se acepta que la autoestima tiene un impacto significativo en la calidad de sus relaciones. Y la ciencia respalda esto. Una alta autoestima se correlaciona con relaciones más satisfactorias para todas las partes involucradas (Erol, 2016).

Los problemas que la disfunción eréctil puede causar en las relaciones también pueden ser mucho más profundos. Muchos hombres se sienten incapaces de decírselo a sus parejas y les preocupa que los estén defraudando. También pueden tener miedo de que la persona con la que están se vaya. En las relaciones heterosexuales, las parejas femeninas de una persona con DE informaron que no eran atractivas y que les preocupaba que su pareja estuviera con otra persona. Esto puede desencadenar ansiedad y depresión en algunas personas (Li, 2016).

Si bien se necesita más investigación sobre cómo la disfunción eréctil afecta las relaciones entre personas del mismo sexo, un estudio encontró que puede crear conflictos entre las parejas y generar miedo a la intimidad o al rechazo (Vansintejan, 2013).

Una pareja sexual suele ser la primera en notar cambios sutiles en la fuerza y ​​la frecuencia de las erecciones de la pareja. Por eso es importante sentirse cómodo hablando con su pareja sobre cualquier cambio que note.

Los investigadores sobre salud sexual e intimidad han alentado durante mucho tiempo a los profesionales a entablar conversaciones sobre la disfunción eréctil, incluso pidiéndoles que vayan a la oficina para la primera conversación al respecto. La persona con DE puede revelar un elemento de la causa raíz que mencionó completamente al revés (Dunn, 2004).

Iniciar una conversación en un contexto médico también puede ayudar a enfatizar que la disfunción eréctil tiene causas subyacentes, eliminando cualquier posible culpa y enfatizando que nadie tiene la culpa de los problemas de erección. Esto es crucial porque las preocupaciones sobre el desempeño sexual, el miedo o la ansiedad de no cumplir con las expectativas de su pareja durante las relaciones sexuales, son demasiado graves y afectan hasta al 25% de hombres y mujeres (Rowland, 2019).

Si ha notado problemas de erección en su pareja, aquí hay algunas estrategias para abordar el asunto.

Disfunción eréctil (DE): causas, síntomas y tratamiento

Sobre todo, «su pareja necesita saber que esto es importante para usted» al comienzo de esta conversación, dice el Dr. Pepper Schwartz, Ph.D., experto en salud sexual.

Esto se aplica a las personas que viven con disfunción eréctil y aquellas que han observado conjuntamente la condición. Da otro gran paso: “Por supuesto, no hagas esto en la cama, no te rindas inmediatamente después de que ocurra el problema”, aconseja.

No importa quién esté lidiando con el asunto, dice el Dr. Schwartz sugirió algunas cosas que podrían ayudar, entre ellas:

  • Proporcione temas sobre el tema que pueda consultar para obtener experiencia.
  • Iniciar la conversación en un entorno no amenazante, por ejemplo durante el desayuno.
  • Tome una bebida como café o vino para compensar los terribles descansos que puedan surgir.

El tono emocional que establezca cuando se acerque a su pareja acerca de su posible disfunción eréctil es crucial. “Nunca pongas a tu pareja en un rincón”, dice Schwartz. «Dile a tu pareja que la amas, pero que no tienes suficiente y que quieres extender la relación».

Aquí es donde la investigación previa puede ser útil. Schwartz sugiere asegurarles que la disfunción eréctil se puede tratar y luego preguntarle a su pareja si funcionará para usted. Recuerde que la disfunción eréctil afecta a todos en la relación, por lo que es ideal aplicar esto como un esfuerzo de equipo.

Tu pareja puede estar avergonzada y a la defensiva, señala Schwartz.

La forma en que te acercas a tu pareja puede ayudar, pero es una conversación que muchas personas quieren evitar, explica. Si está loco oa la defensiva, no te excedas. Dicho esto, tampoco dejes que piensen que lo estás dejando ir.

“Atrás, pero diles que necesitas hacer un seguimiento de esto”, dice Schwartz. Ella dice que puede ser útil terminar la conversación con una nota positiva. «Asegúreles que cree que son sexys y que no se dará por vencido solo porque siente que su relación es lo suficientemente fuerte como para trabajar en esto y mejorar las cosas».

Si su pareja dice que no tiene ningún problema cuando usted sabe que algo anda mal, utilice la investigación o los materiales educativos como una manera fácil de guiar la conversación.

«Si tu pareja dice que es ‘normal’ y que tienes un problema, muéstrale material escrito y pregúntale si los describe a los dos juntos», aconseja Schwartz. «Puede decirles que esta afección es común, pero una de las razones por las que le preocupa es que puede ser un signo de un problema peor, y desea controlar su salud en curso, así como su vida sexual».

Prepárate porque eso no vale la pena según el plan. “Si realmente están cavando sus talones, tal vez se programe un asesoramiento matrimonial”, sugiere el Dr. Schwartz. «Puede haber una serie de razones subyacentes para negarse a lidiar con los problemas de erección o la eyaculación precoz que primero deben resolverse antes de que pueda abordar los problemas sexuales».

Terapia sexual: una forma de renovar tu vida sexual

Como puedes ver, la DE puede aprovechar los comentarios dañinos entre parejas que afectan su relación. Puede ser más desafiante hablar abiertamente sobre problemas de erección debido a estas creencias y los temores que crean. Puede ayudar a desglosar algunos de los conceptos erróneos comunes sobre la condición. Esto es lo que necesita saber sobre la disfunción eréctil.

Si bien la excitación es fundamental para desarrollarse, la disfunción eréctil no se trata de «no estar excitado». El despertar es solo una parte del complejo proceso de lograr la construcción. También vale la pena señalar que esta es también la razón por la cual los medicamentos para la disfunción eréctil no causan una erección espontánea por sí solos; la excitación es un componente esencial, incluso con medicamentos recetados.

A veces, las condiciones de salud subyacentes graves, como la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes, la depresión, el daño a los nervios, la testosterona baja y las enfermedades cardíacas pueden causar disfunción eréctil. La ansiedad, la culpa y el estrés también pueden empeorar (McMahon, 2019).

Hay muchas causas de disfunción eréctil que se pueden tratar con medicamentos y cambios simples en el estilo de vida. La clave es identificar la causa raíz de su disfunción eréctil para que pueda tratarse de la manera más efectiva posible.

Si tiene disfunción eréctil, hable con un proveedor de atención médica que pueda recomendarle medicamentos u otros remedios naturales. Si su disfunción eréctil es causada por un problema médico subyacente, ese problema deberá abordarse; de lo contrario, los medicamentos recetados pueden ayudar. Muchos medicamentos para la disfunción eréctil están disponibles en versiones genéricas, lo que los hace más accesibles y asequibles que algunos medicamentos de marca.

Los tratamientos para la disfunción eréctil benefician a todos los involucrados en una relación. La investigación ha encontrado que las parejas masculinas tienen inhibidores de la PDE-5 (un tipo de tratamiento para la disfunción eréctil que incluye medicamentos conocidos como Viagra [generic name sildenafil; see Important Safety Information] y cialis [generic name tadalafil; see Important Safety Information]) informaron que las experiencias de sus parejas femeninas estaban entrelazadas con las suyas. Los hombres también informaron que tenían más probabilidades de continuar el tratamiento y hacer felices a sus parejas (Dean, 2006).

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