Cómo deshacerse de las alergias: 7 medicamentos útiles

  1. ¿Qué son las alergias estacionales?
  2. 7 maneras de deshacerse de las alergias

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Es una pregunta que millones de personas se hacen cada primavera: ¿Cómo puedo deshacerme de mis alergias?

Para algunas personas, los estornudos, la nariz rígida y los ojos similares son una respuesta natural cuando los árboles y las plantas florecen. Otros, que pueden tener alergias a los alimentos o pueden ser sensibles a ciertos alimentos o irritantes de interiores como el polvo y la caspa de las mascotas, están ansiosos por disipar sus síntomas de alergia durante todo el año. Aquí hay un vistazo rápido a lo que son las alergias estacionales y cómo deshacerse de los síntomas de alergia.

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Encontrar el tratamiento adecuado para la alergia no debería ser un juego de medidas. Hable con un proveedor de atención médica.

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Las alergias son causadas por el sistema inmunitario que responde a sustancias inofensivas en el mundo que nos rodea. Los alérgenos comunes incluyen caspa de mascotas, ácaros del polvo, alimentos (como maní o mariscos) y polen.

Cuando una persona alérgica se expone a un alérgeno, el cuerpo libera histamina y otras sustancias químicas inflamatorias que irritan las fosas nasales, los ojos y la garganta y producen síntomas de alergia.

Los síntomas de alergia pueden variar ampliamente, de leves a graves, y a menudo se confunden con el resfriado. Los síntomas de alergia más comunes incluyen estornudos, tos, picazón o lagrimeo en los ojos, nariz rígida o congestionada, sarpullido y malestar estomacal (Akhouri, 2021).

La rinitis alérgica, o fiebre del heno, es una reacción común a los alérgenos inhalados. Los síntomas de una alergia estacional solo pueden afectarlo en ciertas estaciones, o pueden desencadenarse durante todo el año. Contar polen o ambrosía puede causar alergias en climas cálidos (que la mayoría de nosotros consideramos una temporada de alergias), pero el aire interior polvoriento es igual de irritante para algunas personas en invierno. Las alergias estacionales están muy extendidas: hasta el 30 % de los niños y adultos en los EE. UU. tienen rinitis alérgica (Akhouri, 2021).

Algunos niños se deshacen de sus alergias y las alergias de algunos adultos desaparecen con el tiempo. Sin embargo, los síntomas de alergia se pueden manejar y controlar para la mayoría de las personas, pero las alergias no se pueden curar.

Aquí hay siete maneras de ayudarlo a deshacerse de la picazón, los estornudos, la secreción nasal y otros síntomas de alergia.

La forma más fácil de prevenir las alergias es evitar los alérgenos que le molestan. Esto se puede decir más fácilmente de lo que se hace. Si eres alérgico a los gatos, puedes elegir otras mascotas, y si eres sensible a los mariscos, puedes saltarte esa sección del menú. Pero estamos rodeados de algunos alérgenos, como el polen y el polvo, que son difíciles de evitar. Las estrategias de evitación incluyen:

  • Quédese adentro cuando los niveles de polen al aire libre sean altos
  • Instale un sistema de filtración de aire interno
  • Use un deshumidificador en lugares húmedos para reducir el crecimiento de moho
  • Cubres tus almohadas y sábanas con fundas protectoras de polvo.

Los medicamentos como los antihistamínicos de venta libre (por ejemplo, Zyrtec, Xyzal, Claritin o Allegra), los corticosteroides, los descongestionantes, los aerosoles nasales o las gotas para los ojos pueden ayudar a aliviar los síntomas de picazón, secreción nasal, ojos llorosos, etc. si sobreviven o están embarazadas, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos recetados para reducir la inflamación en la nariz y los pezones. También pueden derivarlo a un alergólogo para realizar más pruebas y tratamientos.

Si sus síntomas de alergia son crónicos y molestos, su proveedor de atención médica puede recomendarle inyecciones contra la alergia, llamadas inmunoterapia. Este medicamento ayuda a su sistema inmunológico a adaptarse a ciertos alérgenos. Las vacunas contra la alergia implican inyecciones regulares de pequeñas cantidades de un alérgeno o una combinación de alérgenos. Pueden ser costosos y demorar más en hacer efecto inicialmente, pero pueden ayudarlo a evitar el uso a largo plazo de medicamentos para aliviar los síntomas de la alergia (Persaud, 2021).

Algunas personas prefieren tratar de deshacerse de sus alergias de forma natural. Los remedios caseros son tratamientos alternativos comunes, como comer miel local o usar aceites esenciales. Los estudios han demostrado que algunos suplementos, como la petasita y la vitamina C, ayudan a aliviar los síntomas (Man, 2009).

El uso de un purificador de aire y/o una aspiradora con filtros HEPA puede ayudar a reducir los alérgenos de interiores, que pueden causar estornudos, rigidez nasal, tos y picazón. Los filtros HEPA (partículas de aire de alta eficiencia) eliminan el 99,97 % del polvo, el polen, el moho, las bacterias y otras partículas del aire. Las aspiradoras con filtro HEPA capturarán el polvo y los alérgenos, evitando que sean expulsados ​​en la fuga (EPA, 2021).

Existe una amplia gama de productos hipoalergénicos disponibles, eliminando los alérgenos en las superficies sin irritarte durante la limpieza. Estos incluyen aerosoles antialérgicos, detergentes y detergentes inodoros y ropa que atrapa el polvo (como la microfibra). Si es sensible a las fragancias, busque productos marcados como «hipoalergénicos», inodoros o «libres y transparentes».

En lugar de usar una aspiradora con filtro HEPA regularmente, puedes usar otras técnicas de limpieza para evitar que los alérgenos te molesten en la casa. Éstos incluyen:

  • Lave la ropa de cama regularmente porque las sábanas atraen los ácaros del polvo, una fuente importante de alergias en interiores.
  • Quitar el polvo y limpiar las superficies con regularidad.
  • Reduzca la cantidad de superficies blandas en su hogar (como alfombras, cortinas y mantas gastadas) que pueden atrapar el polvo.
  • Usar una máscara contra el polvo al limpiar
  • Desempolve con un rociador, un paño húmedo o un plumero estático para reducir la cantidad de polvo en el aire
  • Elimine las posibles fuentes de moho en su hogar, como lugares húmedos o accesorios con fugas.
  • Contrata a un exterminador para eliminar cualquier rastro de cucarachas y ratones.
  • Seque su ropa y sábanas en la secadora (excepto en un tendedero al aire libre) para que no se cubran de polen

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