Alergias de invierno: síntomas, contaminación y tratamiento

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Los meses de invierno pueden traer muchos hábitos felices, pero el clima frío puede ser una preocupación para las personas alérgicas. Ese enfriamiento en el aire es una señal de que se acercan las alergias estacionales de invierno. Si bien solemos asociar las alergias estacionales con la primavera, las alergias de invierno sí existen. Si bien las heladas pueden haber eliminado temporalmente el polen que está al frente de las alergias primaverales, hay muchos desencadenantes de alergias.

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Encontrar el tratamiento adecuado para la alergia no debería ser un juego de medidas. Hable con un proveedor de atención médica.

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Las alergias son causadas por el sistema inmunitario que reacciona demasiado mal a las sustancias inofensivas que le rodean. Los alérgenos comunes incluyen polen, caspa de mascotas, ácaros del polvo y alimentos (como maní o mariscos).

Las personas son más conscientes de las alergias estacionales de primavera u otoño (por ejemplo, fiebre del heno) porque son más frecuentes. Pero los alérgenos en el aire pueden ser molestos en cualquier época del año, incluido el invierno, y causar rinitis alérgica. Los síntomas típicos incluyen alergia a los estornudos, ojos llorosos o similares y nariz rígida o congestionada. Alrededor del 30% de los niños y adultos en los EE. UU. sufren de rinitis alérgica. No sabemos exactamente por qué algunas personas tienen alergias y otras no, pero puede haber un componente genético (Akhouri, 2021).

Causas y desencadenantes de las alergias invernales

Si tiene alergias estacionales en el invierno, los alérgenos de interiores, incluidos los ácaros del polvo, el moho, la caspa de las mascotas y las cucarachas, pueden irritarlo. A medida que el clima se enfría, tendemos a pasar más tiempo en el interior, lo que puede desencadenar síntomas de alergia en el interior.

Signos y síntomas de las alergias invernales

Dado que el invierno también es una temporada de resfriados y gripe, los síntomas comunes de las alergias invernales a menudo se mezclan con el resfriado común. Los síntomas de la alergia invernal (Akhouri, 2021) incluyen:

  • estornudos
  • Nariz tapada o que moquea
  • Dolor o dolor de garganta
  • Ojos llorosos o con picazón
  • tos
  • Picazón en la piel

Hable con su proveedor de atención médica si cree que puede tener alergias invernales. Es posible que le recomienden medicamentos de venta libre o recetados para ayudarlo con sus síntomas de alergia.

Si sus alergias invernales le molestan a pesar del tratamiento, su proveedor de atención médica puede derivarlo a un alergólogo que puede hacerle una prueba cutánea. Las pruebas cutáneas para alergias pueden ayudar a determinar los agentes internos específicos que desencadenan sus alergias invernales para que pueda tratar de evitarlos. A veces, un alergólogo puede recomendar tratamientos adicionales, como vacunas contra la alergia o inmunoterapia.

Mantener su hogar limpio es una de las mejores maneras de evitar las alergias invernales.

Mediante el uso de un purificador de aire y/o una aspiradora con filtros HEPA, se pueden reducir los alérgenos en interiores. Los filtros HEPA (aire de partículas de alta eficiencia) eliminan el 99,97 % del polvo, el polen, las esporas de moho y otras partículas en el aire. Un purificador de aire HEPA eliminará estos alérgenos del aire, mientras que una aspiradora con filtro HEPA absorberá el polvo y los alérgenos, evitando que sean expulsados ​​por el escape (EPA, 2021).

Hay muchos productos hipoalergénicos disponibles. Estos eliminan los alérgenos en las superficies y no te molestarán mientras limpias. Los productos incluyen detergentes y detergentes inodoros, aerosoles antialérgicos y ropa atrapapolvo. Si es sensible a las fragancias, busque productos que no tengan fragancia o que estén etiquetados como «hipoalergénicos» o «libres y transparentes».

Cómo deshacerse de las alergias: 7 remedios útiles

  • Lava las sábanas y las fundas de las almohadas con agua tibia una vez a la semana, ya que suelen atraer a los ácaros del polvo (una fuente importante de alergias en el interior).
  • Aspirado regular para eliminar los ácaros del polvo y la caspa de animales.
  • Saque el polvo y limpie las superficies regularmente, usando un rociador, un paño húmedo o un plumero estático para reducir la cantidad de polvo en el aire.
  • Reduzca la cantidad de superficies blandas en su hogar (como mantas, alfombras y cortinas), ya que pueden albergar polvo y ácaros del polvo.
  • Use una máscara contra el polvo mientras limpia.
  • Limpie cualquier signo de moho en su hogar.
  • Elimine las posibles fuentes de moho, como los puntos húmedos o los accesorios con fugas; si tiene moho, es posible que desee evitar un humidificador.
  • Emplear exterminadores para eliminar ratones y cucarachas.

Muchas personas encuentran que los medicamentos para la alergia ayudan a mejorar los síntomas de la alergia invernal. Las opciones de tratamiento incluyen antihistamínicos de venta libre (como Allegra, Zyrtec o Claritin), descontaminantes, corticosteroides inhalados (como Flonase o Nasacort) o gotas para los ojos.

Alternativamente, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos recetados (como Singulair) para reducir la inflamación en la nariz y los pezones.

Otra opción de tratamiento son las inyecciones contra la alergia, una forma de inmunoterapia. Puede inyectar pequeñas cantidades de su alérgeno o alérgenos regularmente durante meses o años para ayudar a su cuerpo a adaptarse a los alérgenos específicos que causan sus síntomas de alergia.

Finalmente, algunos remedios naturales, como la miel cruda, se han popularizado como opción para tratar la rinitis alérgica. Sin embargo, los datos científicos sobre estas terapias son limitados y no concluyentes. Consulte con su proveedor de atención médica antes de comenzar los tratamientos para la alergia.

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