Aceites esenciales para las alergias: ¿un tratamiento viable?

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos de la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información de asociaciones médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no representan un consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Fiebre del pasto, alergias estacionales, rinitis alérgica. Como quieras llamarlo, una nariz tapada y ojos similares pueden ser muy debilitantes. Con la primavera sobre nosotros, muchos de nosotros alguna vez tuvimos toda la caspa y el polen en el aire luchando por una solución (y una caja de Kleenex).

Si sabes eso, no estás solo. Aproximadamente el 30% de los adultos estadounidenses reportaron síntomas de alergia estacional en algún momento del año (Nathan, 2008). Hay muchos tratamientos para la alergia disponibles, sin embargo, algunos requieren receta médica y otros tienen efectos secundarios molestos. Ahí es donde entran los aceites esenciales.

Alivio de la alergia con receta, sin la sala de espera

Encontrar el tratamiento adecuado para la alergia no debería ser un juego de medidas. Hable con un proveedor de atención médica.

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Usar aceites esenciales como tratamientos médicos no es brujería ni magia. es una ciencia Muchos compuestos de los aceites esenciales se encuentran naturalmente como agentes antibacterianos para proteger a las plantas de invasores extraños (Ruiz, 2016).

Por supuesto, los científicos se preguntaban si estos importantes efectos protectores funcionarían para los humanos. ¿Pueden los aceites esenciales aliviar los síntomas de las alergias estacionales? Tal vez, pero la investigación es escasa.

La mayoría de las alergias resultan de una respuesta inmunitaria hiperactiva a cosas que nuestro cuerpo percibe como invasores, aunque probablemente sean inofensivas. Un ejemplo de esto es el polvo o el polen. Cuando una persona con alergias se expone a tal desencadenante, su sistema inmunitario comienza a liberar algo llamado histamina en la sangre y los tejidos. La histamina causa síntomas relacionados con la alergia, como rigidez en la nariz, tos, ojos llorosos o con picazón y garganta abrasiva.

Aceites esenciales para reducir la ansiedad

Si bien hay poca investigación que demuestre que los aceites esenciales pueden curar las alergias, hay evidencia de que algunos pueden aliviar los síntomas molestos. Un estudio encontró que la inhalación de vapor de aceite esencial infundido con sándalo, geranio y ravensara mejoró los síntomas de los participantes con rinitis alérgica (Choi, 2016).

Aquí hay más información sobre los aceites esenciales comunes buscados para el alivio de la alergia.

Los científicos han descubierto que el extracto de manzanilla puede inhibir la liberación inicial de histamina, que desencadena los síntomas de alergia, en ratas (Chandrashekhar, 2011). De manera similar, se ha demostrado que el aceite esencial de lavanda reduce la inflamación de las vías respiratorias en ratones, pero no ha habido informes en humanos (Ueno-Iio, 2014).

Si le han dicho que el aceite de menta es el camino a seguir, sea claro. No solo se ha demostrado que el aceite de menta alivia las alergias, sino que también puede desencadenar una reacción alérgica en algunas personas.

El eucalipto contiene un compuesto antiinflamatorio llamado eucaliptol, que se ha investigado como posible tratamiento para el asma (Juergens, 2003). Un pequeño estudio encontró que el uso de aceite esencial de eucalipto en la aromaterapia mejoró los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, congestión y picazón en los ojos, la nariz y la garganta (Song, 2014).

Pero al igual que la menta, el aceite de eucalipto debe usarse con precaución ya que ha causado reacciones alérgicas en algunas personas (Kartal, 2016).

Los aceites esenciales de limón pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia estacional; sin embargo, se necesita más investigación. Un pequeño estudio encontró que el aerosol nasal que contenía cáscara de limón aliviaba la congestión nasal y los problemas respiratorios en participantes con rinitis alérgica. Los investigadores también notaron que aquellos que usaban este aerosol tenían menos síntomas de inflamación nasal (Ferrara, 2012).

El aceite de árbol de té es una excelente opción para aliviar la picazón y la picazón del cuero cabelludo causada por el acné. Existe una investigación prometedora que examina si el aceite de árbol de té puede ser efectivo para tratar las reacciones alérgicas de la piel, pero no hay evidencia que lo respalde como tratamiento para las alergias estacionales (Koh, 2002).

Tratamiento de los síntomas de la alergia estacional: medicamentos que ayudan

Ya sea para aliviar la alergia o aliviar el estrés, es importante usar los aceites esenciales de manera adecuada. No todos los aceites son iguales, por lo que es importante comprar una marca en la que confíes.

Hay varias formas en las que los aceites esenciales pueden integrarse en su rutina. Puede rociar o difundir aceites en el aire para aromaterapia. Alternativamente, puede usarlos en tratamientos tópicos como lociones.

Asegúrese de usar aceite portador para diluir los aceites esenciales si los va a aplicar en su cuerpo. Los aceites neutros que se usan a menudo en productos para el cuidado de la piel, como el aceite de coco, el aceite de jojoba y el aceite de almendras, funcionan bien. Asegúrese de parchear estas mezclas antes de aplicarlas en grandes áreas de su piel.

Concéntrese en identificar los aceites vírgenes, un término que describe los aceites extraídos sin productos químicos ni aditivos añadidos. Otros aceites esenciales, como los que se utilizan para el vapor u otras técnicas, suelen contener aditivos que pueden irritar la piel (NEA, 2018).

Nunca comas aceites esenciales. Si se ingiere, mejora la absorción, lo que puede aumentar el riesgo de una reacción adversa a cualquier medicamento que esté tomando. Esto es especialmente peligroso para los niños, que son más vulnerables a las reacciones adversas por la exposición de la piel a los aceites esenciales (Smith, 2016).

Si está embarazada, hable con un proveedor de atención médica sobre si es seguro usar aceites esenciales y cómo deben usarse.

La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no regula los aceites esenciales antes de que lleguen al mercado, así que investigue un poco de antemano para asegurarse de que está comprando productos de calidad donde confía en ellos (FDA, 2020).

La mejor manera de evitar los síntomas de la alergia es evitar lo que causó los síntomas en primer lugar.

Por supuesto, esto no siempre es posible. A menos que se evite el culpable de los ojos astutos y la nariz rígida, los medicamentos para la alergia, como los antihistamínicos, se usan comúnmente como tratamiento de primera línea (Hossenbaccus, 2020).

Tipos de pruebas de alergia: ¿cuál es mejor?

Otra buena opción son los aerosoles nasales que usan corticosteroides, ya que suprimen la inflamación asociada con los síntomas de la alergia (Canonica, 2009). Si tiene síntomas leves que afectan principalmente a los ojos, existen muchas gotas para los ojos.

Las opciones de prescripción están disponibles para aquellos con síntomas severos de alergia estacional. Estos medicamentos pueden reducir la inflamación alrededor de los senos paranasales y la nariz.

Los cambios en la forma de limpiar y los productos que usa también pueden ayudarlo a controlar las alergias al polvo o al moho. Todos estos son consejos para reducir los alérgenos lavando la ropa de cama con más frecuencia, lidiando rápidamente con las zonas húmedas donde se puede formar moho y evitando los estimulantes conocidos como el humo del cigarrillo, el polvo y la caspa de las mascotas.

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